أحذية أطفال للياقة البدنية أحذية رياضية تهوية أحذية الجري الرياضية

1. عليك ارتداء الجوارب الرياضية عند اختيار حذائك الرياضي. يجب أن تكون إحدى القدمين في حذاء جديد تمامًا، بينما يجب أن تكون الأخرى في حذاء متهالك. يمكنك اختيار الأحذية المريحة من خلال مقارنتها ببعضها البعض. يجب أن يكون طول الحذاء أكبر بمقدار 2-3 سم من الطول الفعلي للقدم، ويجب أن تكون هناك فجوة محددة بين إصبع القدم ورأس الحذاء.

2. يجب أن يكون الطرف العلوي من الجزء الخلفي العلوي من الحذاء ناعماً وبارزاً بشكل كافٍ لحماية وتر الكعب. يجب أن يكون كعب حذاء الجري ثابتًا وواسعًا وثابتًا.

3. يجب أن يكون النعل ثابتًا ومقاومًا للتآكل، وناعمًا وصلبًا إلى حد ما، ويجب أن تكون النتوءات الموزعة بالتساوي بمثابة مادة مضادة للانزلاق؛ يجب أن تكون مفاصل أصابع القدم ومشط القدم قادرة على التحرك بسهولة عبر الثلث الأول من النعل. يتميز النعل أيضًا بطبقة داخلية ناعمة لتقليل الاهتزاز والتأثير الناتج عن الركض.

4. تأتي أحذية الجري في نطاقات أسعار متنوعة، ويمكن أن تؤثر المواد العلوية المستخدمة بشكل كبير على التكلفة. يعد القماش ذو النسيج الشبكي من النايلون في الجزء العلوي هو الخيار الأفضل لأنه ناعم ومسامي وقابل للتكيف مع الركض لمسافات طويلة.